La ANMCO ha lanciato la campagna "Il Valore della Vita"

Ballare: uno sport che unisce e guarisce

I medici: "Un vero toccasana per la salute"

Finite le vacanze ricomincia la vita di routine e si inizia a pensare alle prossime. Spesso però ci si perde qualche settimana prima per smaltire qualche chilo di troppo, ma è da ingenui pensare a snellirsi in pochi giorni, con l'aggravante di pensare alle medicine fai da te. Le palestre sono già aperte ed è ora di pensare ad uno sport.
La A.N.M.C.O. (Associazione Nazionale Medici Cardiologi Ospedalieri) ha lanciato una campagna da titolo "Il Valore della Vita", con lo scopo di prevenire malattie cardiocircolatorie e tra le attività più appropriate per la salute del cuore c'è il ballo. Un toccasana anche dal punto di vista emotivo, cognitivo e relazionale. Il liscio va bene, ma vanno bene anche altri stili di ballo, aerobica, cyclette, camminata a passo veloce, pilates.
Lo afferma il dottore Marino Scherillo presidente dell'Anmco che spiega "Si attiva la pompa venosa delle gambe, vengono stimolati ormoni chiave per il benessere, ossa e articolazioni si rigenerano", non solo, il ballo previene infarti o ictus, ne evita di nuovi anche perché il secondo infarto uccide più del primo".
"Pochi sono coloro che, dopo un infarto, cambiano lo stile di vita - continua Scherillo - meno della metà corregge le proprie abitudini alimentari, appena uno su dieci abbandona il fumo, il 70% resta sedentario".
Da tempo la scienza medica ha promosso campagne sull'attività fisica per il suo apporto di benessere all'intero organismo. I giornali, la TV, la Radio, spesso pubblicano messaggi per promuovere il benessere del movimento. Le persone adulte stanno così prendendo coscienza che la sedentarietà logora l'organismo e quindi aumenta il rischio cardiovascolare. Siamo andati in una palestra di ballo e per saperne di più abbiamo parlato con l'educatore, maestro e giudice di ballo federale, Francesco Perni che alla domanda "I suoi allievi cosa dichiarano dopo una serata di ballo?", ha risposto così: "Le persone vengono in palestra per motivi diversi. Muoversi innanzi tutto, socializzare con altri e apprendere lo stile di ballo da loro preferito. Ma c'è di più, è il contatto fisico che scalda i cuori, la gioia di ascoltare musica rafforza il rapporto di coppia e fa nascere grandi amori. Dichiarano inoltre, di aver risolto i disturbi del sonno, superato lo stato di timidezza, ridotto o smesso di fumare e di bere, insomma un senso di salute straordinaria, meglio che andare dal medico".

di Carmelo Santangelo. Pubblicato in Sport il 30/09/2011 Scarica il pdf