Home articoli
Approfondimenti
Attualità
Cronaca
Moda
Politica
Spettacolo
Sport
Un percorso per raggiungere una migliore consapevolezza corporea ed emotiva
Lezioni di Yoga a Catania
Mercoledì 26, alle 20, lezione gratuita di apertura del corso di Hatha Yoga con Ilaria Evola presso il C.S.K.S. di Catania - Via Scilla 9 (dietro La Tavernetta).
Lo Yoga Therapy - secondo l'approccio statunitense di Integrative Yoga Therapy fondato da Joseph Le Page - consiste nel guidare lo studente verso il raggiungimento di una migliore consapevolezza corporea ed emotiva, sviluppando la capacità di ascolto e di osservazione delle sensazioni e dei messaggi che provengono dal suo interno.
L'Integrative Yoga Therapy prende spunto dalla teoria dei Kosha della filosofia indiana, secondo cui il nostro corpo è formato da 5 strati o involucri: il corpo fisico (Annamaya Kosha), il corpo energetico o pranico (Pranamaya Kosha), il corpo mentale (Manomaya Kosha), il corpo psico-emotivo (Vijnamaya Kosha) e il corpo spirituale (Anandamaya Kosha). Il termine Kosha può infatti tradursi come "foglio" o "strato". Ciò che accade nel corpo fisico è la manifestazione di eventi che si verificano a cascata negli altri strati.
Lo Yoga Therapy, attraverso diversi strumenti mutuati dalla tradizione yogica - Asana, Pranayama, Mudra, Bandha, Mantra e Yoga Nidra - guida l'individuo attraverso un percorso alla scoperta di sè stesso, affinchè prenda consapevolezza del meraviglioso meccanismo che è il proprio corpo.
Lo Yoga Therapy puo essere applicato a gruppi o individui affetti da particolari condizioni fisiche (diabete, artrosi, asma, ecc... ) o psicologiche (ansia, depressione, attacchi di panico, ecc...) o semplicemente a chi è alla ricerca di un percorso di cambiamento e di crescita personale.
Lo Yoga Therapy crea un programma personalizzato sulla base delle esigenze e delle richieste individuali con l'obiettivo di rimuovere ostruzioni e blocchi sia fisici sia psico-emozionali.
Lo Yoga Therapist non si pone come un "guaritore" bensì come una "guida", non offre diagnosi o trattamenti ma prepara un programma specifico per lo studente affinchè egli possa tornare al suo originale equilibrio e riacquistare uno stato di salute fisica e mentale. Lo Yoga Therapy si fonda sull'assunto che la guarigione scaturisce dalla consapevolezza di se stessi e qualunque disequilibrio non è altro che il risultato di un processo di separazione dal nostro se autentico. Lo Yoga Therapy è solo uno strumento di riconnessione a se stessi.
Beach soccer - Etnei, le star del campionato italiano
Catania non perdona
Battute Panarea e Lamezia
di Nunzio Currenti. Pubblicato in Sport il 29/06/2012 Scarica il pdf
Trofeo delle Regioni di Volley: selezioni giovanili al lavoro
Siciliane siciliani, avanti tutta
di Nunzio Currenti. Pubblicato in Sport il 29/06/2012 Scarica il pdf
La giocatrice delle Pink Elephants in Svezia con la maglia azzurra
Claudia Guglielmino in nazionale
La squadra etnea sforna talenti per la nazionale
di Antonino Navarria. Pubblicato in Sport il 22/06/2012 Scarica il pdf
In IFL è semifinale scudetto
Pubblicato in Sport il 22/06/2012 Scarica il pdfIn DNC si contano i superstiti
di A.N.. Pubblicato in Sport il 22/06/2012 Scarica il pdf
Famila vs Sport Management: terzo atto!
Pubblicato in Sport il 22/06/2012 Scarica il pdfQuinta Coppa Italia per il Cus Catania Hockey
Pubblicato in Sport il 22/06/2012 Scarica il pdfNuoto, Under 17: derby siciliano
Pubblicato in Sport il 22/06/2012 Scarica il pdfFuturo roseo per Silvia Ingrassia
Pubblicato in Sport il 22/06/2012 Scarica il pdfIl Torneo delle Regioni si chiude con l'amaro in bocca
Sconfitti i cadetti del baseball siciliano
È andata male nonostante l'impegno
Pubblicato in Sport il 22/06/2012 Scarica il pdfCerca tra gli articoli