Home articoli
Approfondimenti
Attualità
Cronaca
Moda
Politica
Spettacolo
Sport
Un percorso per raggiungere una migliore consapevolezza corporea ed emotiva
Lezioni di Yoga a Catania
Mercoledì 26, alle 20, lezione gratuita di apertura del corso di Hatha Yoga con Ilaria Evola presso il C.S.K.S. di Catania - Via Scilla 9 (dietro La Tavernetta).
Lo Yoga Therapy - secondo l'approccio statunitense di Integrative Yoga Therapy fondato da Joseph Le Page - consiste nel guidare lo studente verso il raggiungimento di una migliore consapevolezza corporea ed emotiva, sviluppando la capacità di ascolto e di osservazione delle sensazioni e dei messaggi che provengono dal suo interno.
L'Integrative Yoga Therapy prende spunto dalla teoria dei Kosha della filosofia indiana, secondo cui il nostro corpo è formato da 5 strati o involucri: il corpo fisico (Annamaya Kosha), il corpo energetico o pranico (Pranamaya Kosha), il corpo mentale (Manomaya Kosha), il corpo psico-emotivo (Vijnamaya Kosha) e il corpo spirituale (Anandamaya Kosha). Il termine Kosha può infatti tradursi come "foglio" o "strato". Ciò che accade nel corpo fisico è la manifestazione di eventi che si verificano a cascata negli altri strati.
Lo Yoga Therapy, attraverso diversi strumenti mutuati dalla tradizione yogica - Asana, Pranayama, Mudra, Bandha, Mantra e Yoga Nidra - guida l'individuo attraverso un percorso alla scoperta di sè stesso, affinchè prenda consapevolezza del meraviglioso meccanismo che è il proprio corpo.
Lo Yoga Therapy puo essere applicato a gruppi o individui affetti da particolari condizioni fisiche (diabete, artrosi, asma, ecc... ) o psicologiche (ansia, depressione, attacchi di panico, ecc...) o semplicemente a chi è alla ricerca di un percorso di cambiamento e di crescita personale.
Lo Yoga Therapy crea un programma personalizzato sulla base delle esigenze e delle richieste individuali con l'obiettivo di rimuovere ostruzioni e blocchi sia fisici sia psico-emozionali.
Lo Yoga Therapist non si pone come un "guaritore" bensì come una "guida", non offre diagnosi o trattamenti ma prepara un programma specifico per lo studente affinchè egli possa tornare al suo originale equilibrio e riacquistare uno stato di salute fisica e mentale. Lo Yoga Therapy si fonda sull'assunto che la guarigione scaturisce dalla consapevolezza di se stessi e qualunque disequilibrio non è altro che il risultato di un processo di separazione dal nostro se autentico. Lo Yoga Therapy è solo uno strumento di riconnessione a se stessi.
Dopo l’ennesima sconfitta subita in campionato
Il San Gregorio Rugby vuole cambiare rotta
Si cercano punti salvezza contro il Rovigo
di Antonino Navarria. Pubblicato in Sport il 24/02/2012 Scarica il pdf
Atletica: La Mantia e Gibilisco a lavoro
Pubblicato in Sport il 24/02/2012 Scarica il pdfWeek end di riposo in attesa del prossimo impegno
Crescono i giovani della Nuoto Catania
di Marco Fiorilla. Pubblicato in Sport il 24/02/2012 Scarica il pdf
L?Archigen ricorda Filetti
Pubblicato in Sport il 24/02/2012 Scarica il pdfA Paternò arriva l'Audax
Pubblicato in Sport il 24/02/2012 Scarica il pdfIl Gravina ospita il Rosarno
Pubblicato in Sport il 24/02/2012 Scarica il pdfCalcio di Serie D – Turno favorevole per le due squadre siciliane
Acireale e Adrano verso un grande finale
di Carmelo Puglisi. Pubblicato in Sport il 24/02/2012 Scarica il pdf
Il punto di volley durante la pausa dei campionati di B1 e B2
Oscar all?Agira e all?Aphesis Porto Empedocle
di Nunzio Currenti. Pubblicato in Sport il 24/02/2012 Scarica il pdf
Nella città del ciclista Garofalo rinasce una delle strutture più importanti per la diffusione del ciclismo su pista
Via alla riqualificazione del velodromo di Noto
di N. C.. Pubblicato in Sport il 24/02/2012 Scarica il pdf
Un torneo per favorire l'integrazione degli immigrati
Un calcio al razzismo
Hanno partecipato gli Sprar di Sicilia e Calabra
di Emanuela Volcan. Pubblicato in Sport il 17/02/2012 Scarica il pdf
Cerca tra gli articoli